Сердце йоги. Принципы построения индивидуальной практики. «Йога-сутры» Патанджали. «Йоганджалисара»

Вивека – различение.
Видья – ясное понимание, высокий уровень знания.
Викальпа – воображение.
Викшипта – состояние, в котором ум хаотично движется без постоянной цели.
Вилома-крама-пранаяма – дыхательное упражнение, в котором вдох делается то через одну, то через другую ноздрю, а выдох – через обе ноздри с горловым звуком.
Вилома-уджджаи-пранаяма – дыхательное упражнение с контролируемым дыханием через ноздри на вдохе и выдохе.
Виньяса-крама – правильно составлен-ный план занятий йогой, ориентированный на последовательное продвижение к желаемой цели.
Випарьяя – неправильное восприятие.
Вирабхадрасана – поза воина.
Вирасана – поза героя.
Витарка – размышление над грубоматериальным объектом.
Вичара – размышление над тонким объектом.
Вишамавритти-пранаяма – дыхательные техники, в которых компоненты дыхательного цикла имеют разную длину.
Вишеша-пуруша – Ишвара.
Вишну – Бог, одно из лиц Троицы индуизма.
Вьяна-вайю – прана, отвечающая за распределение энергии по всему телу.
Гуны – три качества Вселенной (в том числе и ума).
Дана – дарение, дар.
Даршаны – шесть классических направлений индийской мысли.
Двеша – неприязнь, ненависть; одна из клеш.
Двипада-питха – поза стола.
Деша – место.
Джаландхара-бандха – поза с прижатым подбородком.
Джапа – рецитация мантры.
Джняна-йога – йога, в которой основное внимание уделяется исследованию.
Драштри – видящий.
Дришья – видимое.
Духкха – ощущение дискомфорта, страдание.
Дханурасана – поза лука.
Дхарана – состояние, в котором ум направлен на одну точку.
Дхарма – моральное обязательство, нравственная ценность.
Дхьяна – медитация.
Дхьяна-мудра – жест, используемый в практике медитации.
Дхьята – тот, кто находится в состоянии «дхьяна».
Ида – нади, которая заканчивается в левой ноздре.
Индрии – чувства.
Ишвара – Бог.
Ишварапранидхана – вручение себя Богу и посвящение ему всех своих деяний, без привязанности к их плодам; одна из ниям и часть крийя-йоги.
Йога-садхана – практика йоги.
«Йога-сутры» – классический текст Патанджали по йоге.
Йог – адепт йоги.
Кайвалья – высшее состояние йоги, свобода.
Капалабхати-пранаяма – дыхание, напоминающее движение мехов.
Карана – причина.
Карма-йога – йога, в которой все действия выполняются как долг, без мыслей об успехе или неудаче.
Клеша – недостаток.
Крийя – действие.
Крийя-йога – йога очистительных действий, совершаемых в соответствии с учением Патанджали.
Кумбхака-пранаяма – дыхательные уп-ражнения, акцентирующие внимание на задержке дыхания.
Кундалини – препятствие, расположенное по центральной линии позвоночника, мешающее вхождению праны в сушумну.
Кшипта – возбужденный ум.
Лангхана – удлинение выдоха, задержка дыхания после выдоха.
Лая – растворение.
Лила – божественная игра.
Манас – сила, стоящая за чувствами.
Мантра – священный звук, часто используемый в медитации в качестве объекта фиксации внимания.
Матсьендрасана – полуповорот спины.
Махамудра – классическая сидячая поза.
Махат – «великий принцип».
Мриги-мудра – положение пальцев, позволяющее контролировать в пранаяме движение воздуха через ноздри.
Мудра – символ.
Мудха – тупость.
Мула-бандха – втягивание нижней части живота.
Нада – звук.
Нади – тонкоматериальные каналы в теле, по которым движется прана.
Нади-шодхана-пранаяма – поочередное дыхание через ноздри, приводящее к очищению нади.
Нидра – сон без сновидений.
Нимитта-карана – инструментальная причина; то, что помогает материальной причине произвести следствие.
Ниродха – состояние, в котором ум полностью фокусируется на одном-единственном объекте.
Нияма – индивидуальная дисциплина.
Ом – символ Ишвары.
Падмасана – поза лотоса.
Паривритти – перенаправление, переориентация.
Паринамавада – признание того, что все, что мы воспринимаем, подвержено изменениям.
Паринамадухкха – духкха, возникающая в результате перемен.
Паршва-уттанасана – стоячая поза, в которой одна нога выставлена вперед и корпус наклонен к ней.
Пашчиматанасана – наклон вперед из положения сидя.
Пингала – нади, заканчивающаяся в правой ноздре.
Праджня – духовная мудрость.
Прадхана – первоматерия.
Пракрити – материя.
Прамана – правильное восприятие.
Прана – жизненная сила.
Пранава – мистический слог, являющийся символом Ишвары.
Прана-вайю – одна из пяти основных жизненных энергий.
Пранаяма – техника регулирования дыхания.
Прасаритапада-уттанасана – стоячая поза, в которой корпус наклонен между ног.
Пратикрийасана – поза, уравновешивающая воздействие предыдущей асаны.
Пратьяхара – обуздание чувств.
Пурака-пранаяма – дыхательное упражнение с акцентом на вдохе.
Пуруша – источник сознания, воспринимающий.
Рага – влечение, желание; одна из клеш.