Книга Роберта Лихи незаменима для специалистов и студентов, которые работают в методике когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор описывает способы помочь клиентам выявить и изменить мысли, провоцирующие создание проблем, основные убеждения, приводящие к тревоге, модели само [...]
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?Не можете уверенно разговаривать с начальником?Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое [...]
Книга доступна эксклюзивно в ЛитРес: Абонементе. Выберите тариф чтобы получить доступ к книге.О чем больше всего жалеете?Побуждают ли сожаления к действиям или наоборот – удерживают от них?Не исключено, что вы читаете эту книгу, потому что устали от сожалений, которые заставляю [...]
Доподлинно известно, что свыше 350 миллионов человек во всем мире живут с депрессией. Количество людей неуклонно растет. К большому сожалению, ощущая упадок сил, тревогу и боль, они не обращаются за специализированной помощью. Автор книги-бестселлера — известный психотерапевт Р [...]
Ревность разрушительное чувство. Она способна уничтожить самые крепкие отношения. Р. Лихи в своей книге объясняет, что такое ревность с точки зрения психологии. Читатели узнают, откуда берется это чувство, зачем оно нужно, как влияет на отношения. Ревность – признак того, что од [...]