Неизлечимых болезней нет.

Все делайте постепенно
В первую очередь - любите свое тело, избегайте стрессов.
Что бы вы ни делали, все начинайте делать постепенно, осторожно, прислушиваясь к своему организму.
Главная беда заключается в том, что мы, люди, все стараемся сделать резко, мгновенно.
Как мы обычно сами себе говорим: «Все, с завтрашнего дня я на диете. Полностью исключаю из своего рациона мясо, хлеб, сахар, соль и т.д.».
Для организма такое решение - сильнейший стресс. Любую диету начинайте шаг за шагом, нежно приучая свое тело к новой жизни.
Вспомните, если после долгого периода безделья вы резко начинаете заниматься спортом, то на следующий день у вас все мышцы болят так, что вы спокойно даже лежать не можете.
Примерно то же самое происходит с вашим телом во время быстрого перехода на любую диету. Шок, катастрофа. Организм тут же переходит на «военное положение». Паника, тревога.
На вас это отражается самым прямым способом.
К примеру, вы резко отказались от мяса. В один день.
Организм, привыкший к определенному ритму жизни, требует стабильности. И еще как требует!
Вы постоянно думаете о мясе, вы повсюду вокруг замечаете мясо, оно вам снится по ночам. Вам ничего
другого не хочется, кроме мяса. Сочное, поджаренное, дымящееся на шампуре, аппетитные биг-маки, вкусно пахнущие котлеты… м-м…
Это организм напоминает вам, что с ним нельзя поступать таким образом.
Поэтому, на какую бы вы диету ни переходили - вегетарианскую, низкоуглеводную, кефирную, фруктовую, - делайте это постепенно, в несколько этапов.
Каждый день уменьшайте дозу «опасных», с вашей точки зрения, продуктов и потихоньку добавляйте «полезных».
Опасайтесь экстремальных рецептов похудения типа: «В первый день только стакан кефира, на второй день стакан кефира и одно яблоко, на третий день полстакана кефира и пол-яблока. И ни грамма посторонней еды!»
Не издевайтесь над своим телом.