От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело

Как видно только по росту количества научных статей, интерес к механизмам сна, который и так был далеко не маленьким, в последние годы заметно возрос. Нобелевская премия по физиологии и медицине 2017 года и премия Грубера за 2019 год (которая будет вручена осенью 2019 года Джозефу Такахаси, работающему в США), связаны с работой биологических часов человека.
Сон – это яркое состояние метаболической адаптации нашего организма, отточенное самой эволюцией.
 
У каждого человека сон состоит из двух типов сна: медленного и быстрого.
 
Персональная длительность сна у каждого человека разная, она генетически детерминирована.
 
 
Гомеостаз в старости
 
Облигатным условием существования человека является относительное постоянство его внутренней среды. Это свойство организма, как правило, сегодня называется словом «гомеостаз». Если бы мы не могли поддерживать свой гомеостаз, мы бы не могли жить даже короткое время. И даже если внешняя среда изменяется, правда, в определенных рамках, у нас существует гарантированное постоянство жизненно важных показателей. Таким образом, можно утверждать, что гомеостаз в какой-то степени и есть сама жизнь или одно из основных ее условий, и даже принцип жизни.
 
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком,  купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.