Чашка кофе для себя. Или 5 минут в день на пути к счастливой жизни

В какой-то момент технологии опередят старение человека. Главное – дожить до этого момента в добром здравии (достичь так называемой «скорости убегания от старости»). У вашего мозга есть ОГРОМНЫЙ потенциал, помогающий сохранить здоровье, молодость и жизненные силы.
Сама по себе мысль о том, что я собираюсь дожить до 180 лет, заставляет мое сознание и тело двигаться по совершенно другой траектории. Наш мозг любит получать инструкции. Он воспримет все, во что я верю, и будет стараться воплотить это в жизнь. Я всегда говорю: «Почему бы не замахнуться на что-то глобальное?» Летите к звездам, и тогда вы как минимум приземлитесь на Луне.
Когда я представляю, что проживу так долго, то понимаю, что в моей жизни для недомоганий и болезней просто нет места. Само по себе заявление о том, что я собираюсь прожить до 180 лет, вселяет в меня уверенность, дает мне ощущение особой судьбы. И поэтому я меньше страдаю от стресса. А без стресса можно жить дольше, это доказано!
В этом сценарии много ценных моментов, благодаря которым ваше тело настроится на здоровую жизнь и благополучие. Особое внимание в нем уделяется долголетию. Вы свободно можете использовать фразы, которые имеют более непосредственное отношение именно к вам.
    
Разговор с собой за чашкой кофе: здоровье и долголетие
 
Я потрясающе себя чувствую, у меня впереди невероятная жизнь, я буду полна сил и буду блаженствовать.
У меня столько энергии, что с самого момента пробуждения мне хочется пуститься в пляс. Моя энергия просто зашкаливает.
Мне нравится моя жизнь. Я люблю себя. И жизнь свою люблю!
Меня все радует сегодня, и будет радовать завтра, и через 100 лет тоже.
Я живу долго и наслаждаюсь долголетием, потому что забочусь о себе.
Мое тело полно жизненных сил, я чувствую себя молодой. Я сияю и освещаю все вокруг. Я мощно лечу вверх, как орел.
Я спокойна и расслаблена, и от этого моему телу хорошо, и поэтому оно может исцелять и защищать меня.
Сегодня все просто замечательно, какая благодать, что я живу. Спасибо!
У меня бесконечный запас энергии и здоровья. Все это окружает меня, и мне та-а-а-ак хорошо!
Я трепетно отношусь к своему здоровью, забочусь о правильном питании, тренируюсь и настраиваюсь на любовь. Энергия, которую вырабатывает мое тело, сохраняет мою молодость и наполняет меня жизненными силами.
Мне нравится высыпаться, и во сне мое сознание прорабатывает события минувшего дня, глубокий сон помогает мне исцеляться и восстанавливает силы.
Я сверкаю. Я наполняюсь силой. Меня переполняет жизнь. О-О-О, как хорошо!
У меня есть все возможности, чтобы заботиться о здоровье. Я чувствую это в себе и вокруг меня. Невероятная энергия наполняет меня и продлевает мне жизнь.
Я верю в себя. Я верю в свое тело. Я верю в свои гены, которые сохраняют мою энергию и мое здоровье.
У меня мощная и крепкая иммунная система, потому что я чувствую себя счастливой и ощущаю благодарность за каждый день.
Мне легко дышится. Мое тело совершенно здоровое, я собираюсь прожить как минимум до 180 лет.
Я великолепна. Я просто чудо. Я чувствую себя молодой.
Я ощущаю себя совершенно здоровой и благополучной, потому что готова к этому.
Я забочусь о своем теле, а оно заботится обо мне. Я люблю свое тело!
Мое здоровье – это приоритет, и как же хорошо ответственно к нему относиться!
Я люблю узнавать что-то новое о здоровом образе жизни. я люблю прилагать усилия и учиться чему-то новому.
Мне нравятся простота и ясность, и я ясно мыслю каждый день. Я – молодчина, я неуязвима для неудач!
Мои юные гормоны резвятся в моем теле, и потому я излучаю энергию и жизненные силы.
Я потребляю чудесную питательную пищу для тела и души. Мне нравится моя еда.
Какие у меня красивые ноги!
Как я благодарна себе за то, что забочусь о своем здоровье, а потому проживу долгую и счастливую жизнь.
У меня потрясающее тело, и я его люблю.
У меня мощный мозг и отличная память. Я все помню. Я быстро подбираю слова. Я вспоминаю все без малейших усилий.
Я собираюсь жить как минимум до 180 лет. Смотрите, как у меня это получается!
Моему телу приятно исцеляться. Я чувствую любовь всем сердцем, постоянно.
Моему телу нравится ощущать свою силу.
Я достойна долголетия.
Мои мозг, разум, тело и душа находятся в гармонии. Я прекрасна.
Энергетические центры в моем теле работают слаженно и наполняют меня сиянием.
Я чувствую себя обаятельной, я наполнена энергией – и сегодня, и каждый день.
Как здорово тренироваться, я это люблю. Это еще один способ заботиться о себе и наполняться энергией.
Я. Просто. Потрясающая!
 
      
Глава 16. Разговор с собой за чашкой кофе: исцеление
  
Научно доказано, что тело можно исцелить одной лишь силой мысли
 
Доктор Джо Диспенза
 
Нужно ли еще какое-то другое вступление к этому сценарию, кроме вот этой цитаты? (Если вы настроены скептически или пока не знакомы с этим исследованием, рекомендую две книги Джо Диспенза, «Приобретение сверх силы» и «Сам себе плацебо»). Давайте сразу перейдем к разговору с собой за чашкой кофе. Он поможет вашему телу научиться прислушиваться к своей внутренней силе и пользоваться ею.
    
Разговор с собой за чашкой кофе: исцеление
 
Мое тело в состоянии само излечиться, потому что оно именно так и устроено.
Я люблю свое тело – и сегодня, и всегда.
Мои мысли – это и есть идеальное лекарство.
Все хорошо.
Я потрясающий человек, я достоин любви. Я чувствую любовь всем сердцем, постоянно.
Счастье – лучшее лекарство. Счастье – это целостность. Мое счастье исцеляет меня и поддерживает во мне здоровье каждый день. Удовольствие – это счастье.
Меня переполняет любовь к моему телу. У меня прекрасное настроение.