Метод Пигмалиона

так называют
пехотную единицу.
– А, ну хорошо. Лишь бы тебе было понятно. Так вот, это общий состав пищи. А есть еще калории. Калория –
единица измерения энергии в пище.
– Что?
33
– Представь, что ты разжигаешь костер и
подбрасываешь в него дрова. Чем выше плотность волокон
породы дерева, тем дольше оно будет гореть и давать
тепло. Следовательно, меньше придется бегать за дровами.
Осина растет быстро, потому что у нее плотность волокон
низкая, и потому она прогорает очень быстро. Дуб растет
очень долго, потому что плотность волокон высокая, и
потому горит очень долго. Так же и в пище. Может быть
много калорий, а может быть мало. Наш организм можно
представить в виде паровоза, в который нужно постоянно
подкидывать дрова в виде еды. Еда для человека является
необходимым топливом. Это понятно?
– Да. Вот так понятно, – устало ответил я.
– У тебя нездоровый вид. Ты нормально ешь?
– Ну, да, только меньше.
– Тренируешься дома?
– Да.
–Тебе нужно отдыхать. Нельзя себя так изматывать.
Ты дал организму слишком много стресса.
– Но ведь так тренируется выносливость, – возразил
я.
– Если ты на себя водрузишь дом, ты станешь
выносливее? Нет! Он тебя раздавит. Сейчас ты пытаешься
водрузить на себя дом. Пойми, есть разный стресс. Есть
дистресс, отрицательный, и есть эустресс, положительный.
Ты сможешь достичь цели, только если будешь доводить
организм до эустресса. Дистресс приведет к болезни, поскольку твоя иммунная система, то есть защитная
система, ослабнет и не сможет сопротивляться вирусам. То
есть, вот так изматывая себя, ты никогда не достигнешь
цели, нет даже ни малейшего шанса.
– Почему все так сложно?! Нужно знать столько всего, чтобы просто похудеть! Многие худые – и даже не думают об
этом. Они худые с самого рождения, и им нет нужды следить
34
за количеством выпитой воды и съеденной еды. Они даже не
ценят свою худобу. А здесь – из кожи вон лезешь, чтобы
просто быть как все. Быть обычным. Не можешь нормально
спать ночами, потому что просыпаешься из-за одышки. А
еще отекают ноги…
Стоило мне только открыть рот, как меня буквально
прорвало. Слова сами выходили из меня, а я лишь успевал
думать о том, что было не так в моей жизни из-за лишнего
веса. Чем откровеннее я говорил, тем легче становилось, словно с моих плеч снимали дискомфортные грузы, которые
я все это время зачем-то носил на себе. Тренер молчал и
лишь изредка кивал, ничего больше не делая, но мне было
этого достаточно. Я буквально почувствовал себя живым и
понятым, услышанным и открытым. Я освободился, просто
рассказав о том, что было не так в моей жизни и что трудного
мне пришлось перенести.
– Не думай, что у других нет проблем, – выждав
момент, произнес он. – Сейчас тебя интересует твой лишний
вес, и ты не видишь ничего другого. Но, когда ты от него
избавишься, а я уверен, что ты от него избавишься, ты
увидишь, что в мире, помимо этой проблемы, есть еще много
других. Пока ты борешься с лишними килограммами, другой
парень, такой же смышленый, как ты, который тоже к чему-то
стремится, думает: вот были бы у меня ноги, я бы бегал
каждый день... Третий парень хотел бы видеть хоть что-
нибудь, даже расплывчато. У некоторых нет родителей, у
некоторых – детей, дома, работы, здоровья, а кто-то завтра
умрет, потому что смертельно болен и нет шансов на
спасение. У тебя далеко не самое худшее положение. Ты уж
поверь. И знаешь, мой тренер говорил: «Человеческое тело
– как пластилин: вы можете лепить из него все, что угодно, но вы почему-то слепили кусок говна». Этим он хотел
сказать, что мы не стараемся и, в сущности, был прав. Мой
тренер был удивительным и добрым человеком, но у него не
35
было детей. Были только мы. Разве это справедливо?
Трудно сказать. Но так есть, мы так все живем. Поэтому тебе
стоит понять сейчас, что у жизни свои законы и нет смысла
ждать от нее той справедливости, которую мы придумали
сами. Не жди,