Эта книга вводит в мир аюрведы — древнейшей науки о самоисцелении и долголетии.
Здесь представлены понятия о трех дошах, о малах и дхату, о типах телосложения, приведены разные виды диагностики, снятия боли и лечения, разнообразные диеты, правильный распорядок дня, принципы гигиены ума и тела.
Описана техника панча-кармы и пранаямы, приемы массажа и простой йоги, дана терапия мантрами, медитациями, минералами и цветом. В приложении предлагаются противоядия, способы оказания первой помощи, рецепты аюрведической кухни.
Читать полную книгу «Аюрведа для начинающих. Древнейшая наука самоисцеления и долголетия» автора Лад Васант онлайн бесплатно и без регистрации в электронной библиотеке Mir-knigi.online!